Alkohol nie pomaga w zapobieganiu hipotermii, w rzeczywistości czyni to bardziej prawdopodobnym

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

W rzeczywistości picie alkoholu pomaga obniżyć temperaturę ciała. Ten mit prawdopodobnie zaczął się od tego, że napicie się alkoholi czuć cieplej, gdy wzrasta twój poziom alkoholu / alkoholu.

Jako Dyrektor Farmakologii Klinicznej na University of Iowa, dr William Haynes, stwierdza: "Spożywanie alkoholu rozwiązuje wiele zdrowych odruchów organizmu człowieka, z których jednym jest utrzymywanie temperatury ciała w cieple podczas zimnej pogody." nawet tyle potrzeba, aby ten efekt się podniósł. Nawet jeden napój alkoholowy rozpocznie proces, który spowoduje obniżenie temperatury ciała.

Więc jak to robi i dlaczego picie alkoholu powoduje, że czujesz się cieplej, nawet jeśli w rzeczywistości robi się coraz zimniej? Alkohol jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, szczególnie naczyń włosowatych pod powierzchnią skóry. W ten sposób zwiększa się objętość krwi doprowadzanej do powierzchni skóry, dzięki czemu czujesz się ciepło. Jak wspomniał dr Haynes, to unieważnia obronę twojego ciała przed niskimi temperaturami, ograniczając twoje naczynia krwionośne, tym samym minimalizując przepływ krwi do skóry, aby utrzymać temperaturę twojego ciała.

Podczas gdy możesz czuć się cieplej z powodu dodatkowego ocieplania skóry (gdzie znajduje się większość twoich "czujników ciepła"), krew ta przyniesiona blisko powierzchni skóry będzie szybko chłodna, jeśli jesteś w zimnym otoczeniu (czasami zaostrzonym przez pocenie się w wyniku tego spłukiwania ciepła). Efektem netto jest gwałtowny spadek temperatury ciała, często bez Ciebie, nawet gdy zdajesz sobie z tego sprawę, ponieważ twoja skóra będzie odczuwać dość ciepło, co czyni podwójnie niebezpiecznym picie alkoholu w wyjątkowo zimną pogodę.

Możesz zaobserwować ten efekt dylatacji, gdy widzisz osoby, które są lekko lub całkowicie odurzone, wyglądając na zaczerwienione. Ten efekt jest bardziej skrajny u niektórych osób niż u innych. Więc jeśli jesteś jedną z tych osób, które szybko się zaczerwienią, pijąc nawet niewielkie ilości alkoholu, prawdopodobnie zobaczysz spadek temperatury w rdzeniu nawet szybciej niż większość podczas picia w chłodnym otoczeniu.

Nie jest to jedyna zła rzecz w piciu alkoholu, gdy jest zimno. Według badań przeprowadzonych przez Army Research Institute of Environmental Medicine, picie alkoholu w chłodne dni również zmniejsza zdolność organizmu i skłonność do drżenia, odbierając inną metodę, której używa twoje ciało, aby pomóc utrzymać ciepło, gdy jest zimno.

Tak więc, najstarsza praktyka picia napojów alkoholowych, aby utrzymać ciepło ciała w zimne dni, jest dokładnym przeciwieństwem tego, co powinieneś zrobić.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł i poniższe fakty bonusowe, możesz również polubić:

• Alkohol nie zabija komórek mózgu
• Co powoduje kaca
• Nie tracisz ciepła szybciej dzięki swojej głowie
• Alkohol w większości przypadków nie "gotuje" z jedzenia
• Rząd amerykański kiedyś celowo zatruł niektóre zapasy alkoholu, powodując śmierć ponad 10 000 amerykańskich obywateli

Dodatkowe fakty na temat alkoholu:

• Dowody archeologiczne sugerują, że najstarszy znany celowo sfermentowany napój, w szczególności piwo, powstał w późnej epoce kamienia około 10 000 pne, co czyni go jedną z najwcześniej przygotowanych substancji spożywczych wraz z chlebem, która również pochodzi z około 10 000 PNE.
• Jak to często bywa, gdy ludziom mówi się, że nie mogą czegoś zrobić, zakaz sprzedaży, transportu lub dystrybucji alkoholu w Stanach Zjednoczonych spowodował, że napoje alkoholowe były spożywane w przybliżeniu trzykrotnie szybciej niż przed wprowadzeniem zakazu..

• Według badań przeprowadzonych przez American Medical Association, przyjmowanie aspiryny w celu zapobiegania kacowi zasadniczo ma odwrotny skutek. Aspiryna spowalnia tempo, w jakim organizm może metabolizować alkohol, dlatego ma tendencję do zwiększania poziomu alkoholu we krwi i dłużej odurza. Kolejną wadą przyjmowania takich substancji jak Aspiryna, Ibuprofen czy Tylenol podczas picia nadmiernych ilości alkoholu jest to, że zwiększają one szanse na uzyskanie uszkodzenia wątroby. Lepsze sposoby zapobiegania lub minimalizowania skutków kaca obejmują:

  • Naprzemiennie piję napój alkoholowy z napojem bezalkoholowym. Spowoduje to spowolnienie spożycia alkoholu. Twoja wątroba może rozparzyć alkohol tylko w jednym amerykańskim 12 uncji piwa na godzinę. Im wolniej pijesz, tym więcej czasu musi nadążyć twoje ciało. Naprzemiennie z wodą pomagasz także w nawilżaniu i rozcieńczaniu alkoholu w organizmie, zmniejszając podrażnienie żołądka i jelit.
  • Unikaj ciemnych napojów alkoholowych. Zawierają więcej kongenerów niż "lekkie" napoje. Ci kongregatorzy zwiększą szansę na wystąpienie bólu głowy i innych objawów związanych z kacem.
  • Jedz przed i podczas picia. W szczególności, spożywaj pokarmy o wysokiej zawartości skrobi i niezbędnych witamin i minerałów. Unikaj tłustych potraw, ponieważ spowoduje to tylko rozstrój żołądka.
  • Wypij dużą szklankę wody przed pójściem spać, aby pomóc nawodnić swoje ciało.
  • Weź kilka suplementów witaminy B, aby zwiększyć energię.
• Innym powszechnym mitem alkoholowym jest to, że najlepiej pozwolić, by zmarły przyjaciel "spał". Żeby było jasne, jeśli dana osoba po prostu śpi, to w porządku. Ale jeśli są dosłownie z nadmiernego spożycia alkoholu, niezwykle niebezpieczne jest pozostawienie ich "spać", ponieważ mogą one dość łatwo zadławić się wymiocinami i innymi komplikacjami. Jeśli widzisz kogoś, kto stracił przytomność z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, najlepiej przewracać je na bok, tak aby wymioty zminimalizowały ryzyko ich uduszenia. Ponadto powinny być ściśle monitorowane i jeśli ich oddech zaczyna być nieregularny lub zaczynają się wymioty, ale nie budzą się, należy wezwać pomoc doraźną.
• Według badań przeprowadzonych przez University of Toronto, prowadzonych przez dr Jurgen Rehm, około 1 na 25 zgonów na świecie jest związanych ze spożyciem alkoholu. Co więcej, stopa ta stale rośnie w ciągu ostatnich kilku dekad, a głównym powodem do wzrostu jest zwiększone spożycie alkoholu przez kobiety. Mimo że kobiety spożywają więcej alkoholu na świecie niż kiedyś, mężczyźni nadal spożywają o wiele więcej i są 5 razy bardziej narażeni na śmierć niż kobiety w wyniku picia alkoholu.
• Najwyższy wskaźnik zgonów związanych z alkoholem a całkowitymi zgonami występuje w krajach dawniej należących do Związku Radzieckiego, z odsetkiem około 1 na 7 zgonów związanych ze spożyciem alkoholu.
• Ogólnie rzecz biorąc, w Europie odnotowuje się najwyższy odsetek zgonów związanych z konsumpcją alkoholu na kontynencie na poziomie 1 na 10.
• Europejczycy piją średnio około 21,5 jednostek napojów alkoholowych tygodniowo. To prawie dwa razy więcej niż średnia na świecie 12 jednostek.
• Podczas gdy nastolatkowie często skarżą się na trudności w zdobywaniu alkoholu w wielu krajach świata, istnieje dobry powód dla praw poza często cytowanym powodem "nieodpowiedzialności nastolatka". Mózgi nastolatków są znacznie bardziej podatne na różne szkodliwe skutki w wyniku spożywania alkoholu w porównaniu do w pełni rozwiniętych, dorosłych mózgów. Szkodliwe skutki często obserwowane u nastolatków, którzy często piją, to zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia różnych upośledzeń uczenia się i innych zaburzeń poznawczych, takich jak zmniejszone poznanie przestrzenne. Są również bardziej prawdopodobne, że te działania niepożądane będą utrzymywać się przez dłuższy czas nawet po zaprzestaniu spożywania alkoholu.