42 Szczere fakty o przyjaźni

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 00:20

Masz kłopoty, ja też je mam

Nie ma nic, czego bym dla ciebie nie zrobił

Trzymamy się razem i my to widzimy

Masz we mnie przyjaciela - Randy Newman

Jak nauczyli nas Beatlesi, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić przy niewielkiej pomocy ze strony przyjaciół. Są czymś więcej niż tylko dobrym towarzystwem, a sympatyczni przyjaciele-przyjaciele mogą mieć ogromny wpływ na twoje życie na wiele sposobów. Oto 42 fakty o firmie, którą przechowujemy.

42. Dbanie o siebie

Tracimy przyjaciół w alarmującym tempie. Średnia liczba powierników w życiu przeciętnej osoby spadła o jedną trzecią w ciągu ostatnich 20 lat. Teraz dwa razy więcej osób nie ma żadnych zaufanych osób!

41. Świadczenia zdrowotne

Potrzebujesz pomysłu na noworoczne postanowienie? Zaprzyjaźnij się! Brak przyjaciół lub powierników jest tak samo szkodliwy dla zdrowia, jak palenie lub nadwaga.

40. Ból współczucia

Badanie, w którym stosowano wstrząsy elektryczne wobec badanych, ich przyjaciół i zupełnie obcych osób, wykazało, że mózgi badanych reagowały tak samo, bez względu na to, czy oni, czy ich przyjaciel byli w szoku. Wybaczcie nieznajomych, nie dokonaliście cięcia.

39. Eliksir życia

Jeśli chcesz żyć dłużej, sieć przyjaciół jest nawet ważniejsza niż najbliższa rodzina. Osoby starsze żyją o 22% dłużej, jeśli mają rozbudowaną sieć przyjaciół.

38. BFF Drain

Twoje marzenie o grupie przyjaciół w stylu Sex & City staje się coraz mniej prawdopodobne. Według jednego z badań dorośli mają średnio tylko dwóch najlepszych przyjaciół - mniej niż trzy, 25 lat temu.

37. Nikt, z kim można porozmawiać

Samotność jest problemem w Ameryce. Jedno z badań wykazało, że na pytanie o liczbę powierników więcej dorosłych odpowiedziało "zero" niż cokolwiek innego.

36. Klub dramatyczny

68% nastolatków, którzy korzystają z mediów społecznościowych, doświadczyło dramatu online z przyjaciółmi. 26% spotkało się z przyjacielem w prawdziwym konflikcie z powodu czegoś, co zostało powiedziane online lub przez SMS-y.

35. Czynniki ryzyka

Przyjaciele mogą uratować ci życie. Kobiety z rakiem piersi, które nie mają sieci przyjaciół, dwukrotnie częściej umierają na tę chorobę, a 66% częściej umiera z jakiejkolwiek przyczyny niż kobiety, które utrzymują silne przyjaźnie.

34. Sieć wsparcia Primate

Jeśli zwrócisz się do swoich znajomych, gdy wszystko stanie się przytłaczające, nie jesteś sam. Szympansy, które przeżyły stresującą sytuację, szybciej wracają do normy, jeśli spędzają czas z przyjacielem.

33. Rozpowszechnianie miłości

"Efekt czirliderki" jest prawdziwy - ludzie wydają się bardziej atrakcyjni w grupie, niż robią to sami. Może tak być dlatego, że najbardziej atrakcyjni członkowie grupy podnoszą ogólne postrzeganie atrakcyjności grupy. Chyba muszę znaleźć kilku gorących przyjaciół.

32. Baby Talk

Nawet w młodym wieku możemy być bystrymi obserwatorami społecznymi. Niemowlęta w wieku dziewięciu miesięcy mogą rozpoznać przyjaźń, nawet jeśli jest między nieznajomymi.

31. Nie zapomnij

Osoby starsze, które czują się samotne, są ponad dwukrotnie bardziej narażone na demencję. O dziwo, ma to zastosowanie nawet, jeśli mają istniejącą sieć przyjaciół - subiektywne poczucie samotności jest decydującym czynnikiem, niezależnie od tego, jak samotny jesteś w rzeczywistości.

30. Contagious Lifestyles

Kiedy jedna osoba w grupie przyjaciół staje się otyła, inni członkowie grupy są bardziej narażeni na otyłość. Z drugiej jednak strony, jeśli jeden z przyjaciół zaczyna ćwiczyć i dobrze jeść, ich przyjaciele są bardziej skłonni do przyjęcia tych zmian.

29. Ile to będzie kosztować?

Zastanawiasz się, ile potrzeba, aby dostać się na siłownię? Jedno z badań wykazało, że wpływ przyjaciół był jeszcze lepszą motywacją do ćwiczeń niż pieniędzy. Mogę zaświadczyć, ponieważ dosłownie powiedziałem "nie mógłbyś zapłacić mi za pójście na siłownię", a jednak po tym, jak przyjaciel zaczął namawiać mnie do przyłączenia się do nich, oto i oto znalazłem się na tej cholernej siłowni.

28. Ciśnienie rówieśnicze

Wszyscy nauczyliśmy się "po prostu odmawiać" presji rówieśników - ale może to mieć pozytywny wpływ. Kiedy jedna osoba rzuca palenie, ich przyjaciele mają o 36% większe szanse na rzucenie palenia. "Chodź człowieku, rzuć palenie, wszystkie fajne dzieciaki to robią!"

27. Jakość ponad ilością

Im szczęśliwszy jesteś w swoich przyjaźniach, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz zadowolony ze swojego życia, niezależnie od tego, ilu masz przyjaciół.

26. Zabierz się do pracy!

Jeśli masz bliskiego przyjaciela w swojej pracy, masz siedem razy większe szanse na produktywność i czerpanie przyjemności z pracy. Jeśli nie masz żadnych przyjaciół w pracy, jest tylko 1 na 12 szans, że spodoba ci się to, co robisz.

25. Weź trzech do pięciu przyjaciół, dwa razy w tygodniu

Aby czerpać korzyści zdrowotne z przyjaźni, nie można zatrzymać się na jednej. Aby uzyskać najlepsze wyniki zdrowotne, potrzebujesz od trzech do pięciu bliskich przyjaciół.

24. Nie tylko symbol zastępczy

Jednym z głównych elementów przyjaźni nazywany jest "osoba-osoba-osoba" czynnik ". Oznacza to, że przyjaciele traktują się nawzajem jako wyjątkowe i niezastąpione jednostki, a nie tylko jako osoby o określonej roli w ich życiu.

23. Rosną tak szybko

Przyjaźń ewoluuje wraz z dorastaniem dzieci. Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat określają ludzi jako "przyjaciół", o ile uczestniczą razem w aktywności, którą lubią. Jednak w wieku od dziewięciu do dwunastu lat oceniają przyjaciół na podstawie cech wewnętrznych, takich jak wartości. Jest to również czas, w którym dzieci zaczynają uczyć się o pojęciach takich jak dzielenie się i kontrolowanie swoich emocji, co pozwala im budować bardziej znaczące przyjaźnie.

22. Facebook tego nie zrobi

Kiedy mówimy o sieciach przyjaciół, nie mamy na myśli tylko Facebooka. Posiadanie dużej sieci społecznościowej online nie musi oznaczać, że twoja sieć offline będzie większa, lub że twoje przyjaźnie będą bliżej.

21. Więcej niż przyjaciele

Pary długotrwałe naprawdę mają sekret. Według jednego z raportów utrzymywanie żywej przyjaźni jest pięć razy ważniejsze niż fizyczna intymność w małżeństwie.

20. Wysoka rotacja

Badacze przeprowadzili ankietę wśród kilkuset osób na temat ich sieci społecznościowych, a następnie zrobili to ponownie siedem lat później. Okazało się, że sieci respondentów były średniej wielkości, ale tylko 30% ich znajomych było takich samych jak siedem lat wcześniej.

19. Toksyczne przyjaźnie

Złe przyjaźnie mogą mieć równie silny wpływ jak dobre przyjaźnie. Starsi ludzie, którzy uważają, że ich przyjaciele są szczepami, częściej cierpią z powodu chronicznej choroby niż ci, którzy uważają, że ich przyjaciele są źródłem wsparcia.

18. Jak kula przędzy

Przyjaciele, których uczysz w szkole, mogą być zarówno dobroczynne, jak i szkodliwe. Jedno z badań grup przyjaciół z college'u wykazało, że są trzy rodzaje. Jeden z typów, Tight-knitters, miał dużą, wzajemnie połączoną sieć, która mogła oferować wzajemne wsparcie - lub wzajemnie się przyciągać.

17. Muszę Keep'em oddzielić

Innym typem przyjaźni znalezionym w studium był Compartmentalizer: ktoś z wieloma grupami przyjaciół. Zaletą tego było to, że każdy klaster mógł oferować różne korzyści - jedna grupa za dobrą zabawę, jedna grupa za wspólne studiowanie itd.

16. Osoby postronne

Trzecim typem zidentyfikowanym w badaniu kolegium był Sampler, który wybrał indywidualne przyjaźnie zamiast dołączyć do grupy. Chociaż to pokazuje samowystarczalność, może to być także izolacja społeczna.

15. Test czasu

Jeden z naukowców z Ohio University zdefiniował pięć cech, które tworzą przyjaźń: muszą być dobrowolne, czułe, osobiste, na równych zasadach i wzajemnie. Inspiracją dla tej listy był starożytny grecki filozof Arystoteles. Niestety, nie sądzę, aby moja przyjaźń z Tomem Hanksem spełniała którekolwiek z tych wymagań. Mogę jednak marzyć …

14. To nie jest wzajemne

Czy zastanawiasz się, czy to tylko ty? Wspólne badanie MIT i Uniwersytetu w Tel Awiwie wykazało, że tylko połowa osób, które uważamy za przyjaciół, oddaje to uczucie.

13. Dni chwały

Czy czujesz się, jakbyś miał więcej zabawy w college'u? Możesz mieć racje. Młodzi dorośli spędzają 10-25 godzin w tygodniu towarzysko. Mimo, że wszystkie rodzaje obowiązków w końcu stają nam na drodze, czas spędzony z przyjaciółmi spada najbardziej dramatycznie, gdy się pobieramy. Sądzę, że ci nieliczni, którzy biorą ślub w college'u, muszą tworzyć jakiś logiczny paradoks?

12. Inwestowanie czasu

Jeśli martwisz się kiedyś o utratę znajomych, spróbuj poświęcić im więcej czasu. W jednym badaniu, im więcej czasu zainwestowali przyjaciele w ich związek w 1983 roku, pomogło ustalić, czy nadal byli przyjaciółmi w 2002 roku.

11. Zwrot z inwestycji

Jeśli chcesz zachować przyjaciół, pamiętaj, że jest to dwukierunkowa ulica. Przyjaźń jest bardziej prawdopodobna, jeśli obaj ludzie poczują się tak, jakby czerpali tak wiele ze związku, w jaki się angażują. Słyszysz, że Tom?

10. Mam swoje granice

Jak popularne możesz zdobyć? Liczba osób, z którymi możesz sobie poradzić w swojej grupie społecznej - czyli osoby, które uważasz za przypadkowych przyjaciół - wynosi około 150, określanych również jako "Liczba Dunbarów".

9. Nie dokonał cięcia

Poza przyjaźniami wydaje się, że możemy obsłużyć aż 500 znajomych, a maksymalnie 1500 osób możemy rozpoznać i nazwać.

8. Wierz w siebie

W jednym z badań badani napisali test, a następnie pomyśleli o kimś, z kim łączy ich związek dobry, zły lub neutralny. Kiedy badacze powiedzieli uczestnikom, że źle wykonali test, ci, którzy myśleli o przyjacielu, częściej próbowali poprawić i lepiej następnym razem, podczas gdy ci, którzy myśleli o złych związkach, częściej próbowali zablokować test Umysł i przejdź obok niego.

7. Możemy to zrobić!

Aby zbadać przyjaźń, badacze mieli uczestników stojących pod wzgórzem, samodzielnie lub z przyjacielem, i oszacowali, jak strome jest wzgórze. Ci, którzy byli z przyjacielem, uważali wzgórze za mniej zniechęcające niż ci, którzy stali samotnie.

6. Jesteś po prostu zazdrosny

Badania wykazały, że bierne korzystanie z Facebooka (czyli sprawdzanie Facebooka, ale nie używanie go do interakcji z ludźmi) ma negatywny wpływ na samopoczucie ludzi. Powód? Zwiększa ich zazdrość. Pomyślcie tylko, jak zazdrośni ludzie będą ze mnie, gdy zobaczą wszystkie fajne zdjęcia Toma i mnie wychodzącego …

5. Łączenie naszych głów

Badania nad współ-rozmawianiem - mówienie naszym przyjaciołom o naszych problemach, ale bez szukania rozwiązań - pokazały, że nie zawsze jest to dobre. Podczas wspólnej rozmowy może wzmocnić przyjaźnie, w miejscu pracy może prowadzić do zwiększonego stresu i wypalenia. Ponadto, chociaż może pomóc w dzieleniu się swoimi problemami z przyjacielem, czasami po prostu służy tylko do zwiększenia ich poziomu stresu, zamiast obniżać twoje.

4. Nie można patrzeć w dal

Badanie użytkowników Facebooka ujawniło, że ludzie często znajdowali swoich "znajomych" w Internecie, denerwujących lub obraźliwych. Nie zmniejszyło to jednak czasu spędzanego na stronie. Dlaczego? Okazuje się, że po prostu lubimy po cichu osądzać ludzi. Mogę o tym poświadczyć.

3. Nawiązywanie przyjaźni

Czy czas komputerowy krzywdzi nastolatków? Może nie tak bardzo, jak nam się wydaje. Badanie z 2015 r. Wykazało, że 57% nastolatków stworzyło przynajmniej jednego nowego przyjaciela online. 29% zrobiło w sieci więcej niż pięciu nowych przyjaciół.

2. Więcej niż gra

38% nastoletnich chłopców twierdzi, że ich uchwyt do gier jest jedną z trzech najważniejszych rzeczy, którymi mogliby się podzielić z kimś, z kim chcieliby się zaprzyjaźnić.