Dlaczego Twoje dłonie stają się spocone, gdy jesteś podekscytowany, przerażony lub nerwowy

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

Byłeś kiedyś na krawędzi urwiska lub wyglądasz przez okno na szczycie wieżowca, a twoje ręce zaczynają się pocić? A może to jest, gdy masz zamiar przemówić przed publicznością? Osoba, która cię przedstawiła, może uścisnąć ci rękę i mieć nadzieję, że nie wyszłaś z łazienki, ponieważ twoje dłonie są bardziej nasycone niż gąbka w wodzie. Więc co tu się dzieje?

Medycznie stan posiadania nadmiernie spoconych dłoni jest znany jako "nadmierne pocenie palmarowe". Zasadniczo może to być spowodowane przez dwie różne rzeczy - stres emocjonalny i wynik twojego ciała próbującego kontrolować jego temperaturę (termoregulacja). W przypadku podekscytowania, strachu lub nerwów przyczyną jest stymulacja określonego rodzaju gruczołu potowego ze swojego układu nerwowego walki lub ucieczki (sympatycznego). Aby zrozumieć, dlaczego, porozmawiajmy o różnych rodzajach gruczołów potowych i co powoduje całą tę wilgoć.

Mamy trzy rodzaje gruczołów potowych: Eccrine, Apocrine i Apoeccrine. Podczas gdy trzy typy mogą wytwarzać pot z powodu tego samego działania, jak bieganie na bieżni, ważne jest, aby zauważyć różnicę, aby zrozumieć, dlaczego dłonie spocą się, gdy stoisz na skraju platformy do skoku na bungee.

Gruczoły gruczołowe tworzą większość gruczołów potowych, które masz. W zależności od tego, z jakim badaniem chcesz przejść, około 3 miliony z prawie 4 milionów gruczołów potowych to Ekskryna. Ich główną funkcją jest kontrolowanie temperatury ciała. Obszary ciała, które mają najwyższą koncentrację gruczołów Eccrine, to podeszwy stóp, dłoni i czoła. Są to gruczoły potowe odpowiedzialne za spocone dłonie. Kiedy są stymulowane, uwalniają przejrzysty, bezwonny płyn, który wyparowuje w powietrzu, ochładzając Cię, gdy temperatura twojego ciała stanie się zbyt wysoka.

Apocrine Sweat gruczoły znajdują się głównie w Twoich pachach i regionach narządów płciowych. Wytwarzają grubszy, oleisty, bezwonny płyn, który uwalnia się do mieszków włosowych. Bakterie, które znajdują się na skórze, rozpadają ten płyn, a rezultatem jest zapach, który wyczuwamy, gdy nie kąpiemy się regularnie. U ssaków ten oleisty płyn jest przez niektórych uważany za feromon w celu przyciągnięcia partnera lub może być sygnałem ostrzegawczym dla innych ssaków.

Gruczoły apoeccrine również znajdują się głównie w pachach i narządach płciowych. Rozwijają się one w okresie dojrzewania, od tak zwanych prekursorów Eccrine, i mogą wytwarzać pot do siedmiu razy szybciej niż gruczoły Eccrine. Rola tego typu gruczołów jest kontrowersyjna, ale uważa się, że bierze udział w nadmiernym poceniu się osób ze stanem znanym jako nadmierna potliwość osiowa (nadmierne pocenie się pod pachami).

Wszystkie twoje gruczoły potowe są aktywowane przez rodzaj włókna nerwowego zwanego włóknem współczulnym. Są to nerwy, które reagują na współczulny układ nerwowy. Kiedy ten system walki lub ucieczki zacznie działać, będziesz się pocić.

Kiedy biegasz, jeździsz na rowerze, pływasz lub ogólnie stawiasz swoje ciało w sytuacji, w której musi się schłodzić, uwalnia on neuroprzekaźniki, takie jak dopamina, epinefryna i norepinefryna, które powodują wyciek gruczołów potowych jak zły kran. Głównym neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za stymulację gruczołów Eccrine w twoich dłoniach jest acetylocholina.

Dlaczego więc twoje dłonie stają się spocone, gdy jesteś podekscytowany lub zestresowany? Kiedy gruczoły Eccrine w twoich dłoniach są stymulowane przez współczulny układ nerwowy w celu kontrolowania temperatury, otrzymują ten sygnał z obszaru mózgu zwanego podwzgórzem.

Z drugiej strony (kalambur przeznaczony), gdy jesteśmy podekscytowani, obszary mózgu, z których pochodzi ten sygnał, nazywane są twoimi kory nowej i centrami limbicznymi. Ponieważ te regiony są dość duże, dokładne centra nie są obecnie znane, ale sądzą, że pochodzą z obszarów nazywanych twoimi ciałem migdałowatym, korą przedczołową, wyspową korą i cedulum.

Być może zadajesz sobie pytanie: "Dlaczego to ma znaczenie, z której części mózgu pochodzi ten sygnał?" To właśnie dlatego twoje dłonie stają się spocone, gdy stoisz na skraju urwiska.

Kiedy stres emocjonalny wywołuje reakcję ze współczulnego układu nerwowego, atakuje przede wszystkim gruczoły Eccrine na twarzy, dłoniach, podeszwach stóp i pod pachami. Powoduje również zwężenie żył. Jest to istotne rozróżnienie od tego, kiedy twój podwzgórze powoduje reakcję - w takim przypadku twoje żyły stają się większe (rozszerzone). Pomaga to zebrać całą krew blisko powierzchni skóry, aby pomóc Ci się ochłodzić.

Należy jednak pamiętać, że pocenie się emocjonalne i pocenie termoregulacyjne niekoniecznie różnią się od siebie. Wykazano, że wpływają one na siebie nawzajem. Różnica jest jednak bardzo realna. Na przykład wykazano, że emocjonalna potliwość nie reaguje na zmiany temperatury, a zatem nie wpływa na nią podwzgórze. Rezultatem jest to, że jesteś podekscytowany, ale nie musisz się ochładzać - twoje gruczoły Eccrine są stymulowane przez współczulny układ nerwowy z obszaru mózgu, który niekoniecznie wpływa na chłodzenie.

Uzbrojony w tę wiedzę, możesz zadać sobie pytanie, dlaczego Matka Natura i ewolucja stworzyły tak pozornie złożony system, który wydaje się mieć ten sam rezultat, spocone dłonie.Nie byłbyś pierwszy, który zadałby to pytanie. Dokładny powód tego jest nadal bardzo kontrowersyjny.

Dominująca teoria głosi, że jest to bardzo skuteczny sposób wywoływania kilku reakcji przy użyciu tych samych ścieżek i gruczołów. Emocjonalne pocenie się powoduje spocone dłonie, które mogą pomóc kontrolować wilgotność zewnętrznej warstwy skóry. Może to poprawić tarcie na skórze, pomagając w ten sposób, gdy zaczniesz wyczuwać, że będziesz polował na zwierzę, walcząc z wrogami lub wchodząc na klif. Uogólniona potliwość wynikająca z podwzgórza pomaga ochłodzić organizm, gdy te intensywne aktywności fizyczne mają miejsce. Wytwarza również nieprzyjemny zapach, który wysyła sygnały feromonów do tych samych wrogów / zwierząt. Feromony mogą także sygnalizować potencjalnym partnerom, że jesteś naturalną odpowiedzią selekcji na ich potrzeby kojarzenia.

W końcu stań na krawędzi klifu i potu pewnie wiedząc, że twoje ciało działa tak, jak powinno! Upewnij się tylko, że przyniosłeś dużo dodatkowych ręczników papierowych i unikasz drżenia rąk.

Dodatkowe fakty:

• Podczas gdy spocone dłonie są normalne dla większości, nadmierne pocenie się może być irytujące i kłopotliwe. Medycznie to nadmierne pocenie się jest znane jako nadmierne pocenie się. Definiuje się ją jako pocenie się poza to, co jest konieczne do osiągnięcia równowagi termicznej. Uważa się, że zaburzenie to dotyczy 1,4% lub około 4 milionów Amerykanów. Około 1/3 z nich twierdzi, że ma to wpływ na ich codzienne życie i jest albo nie do zniesienia, albo po prostu nie do zniesienia.
• Leczenie tego zaburzenia ma szeroki zakres. Jeśli przyczyna jest po prostu emocjonalna, lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci zachować spokój, np. Diazepam. Leki antycholinergiczne można również przepisać w celu zmniejszenia wpływu acetylocholiny na gruczoły potowe. Można także podawać miejscowo antyperspiranty zawierające sole glinu, takie jak chlorek glinu. Sole glinu działają tutaj, ponieważ podrażniają gruczoły potowe i powodują ich puchnięcie. Zapobiega to wydalaniu ich irytujących płynów.
• Kolejnym testowanym czasem jest zanurzenie rąk lub stóp w ciepłej wodzie, przez którą przepływa łagodny prąd elektryczny. Obecnie nie wiadomo, dlaczego to pomaga, ale po około 5-10 sesjach chorzy zaczynają dostrzegać wyniki. Zastrzyki z botoksu do dotkniętego obszaru również okazały się bardzo pomocne. Jeśli wszystkie te zabiegi nie zadziałają, istnieje operacja, która może pomóc, znana jako rekonstrukcja nerwu współczulnego.